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ये ग्रीक नींबू आलू चमकीले, नमकीन नींबू शोरबे में पकाए जाते हैं जो बेहद स्वादिष्ट होते हैं। शोरबा को आलू के ऊपर डाला जाता है ताकि वे इसे पूरी तरह से सोख सकें। जैसे-जैसे वे पकते हैं, आलू नरम, चमकदार और नींबू के गुणों से भरपूर हो जाते हैं। मैं सप्ताहांत के स्वस्थ भोजन के लिए इन्हें अपने मेडिटेरेनियन चिकन के साथ परोसना पसंद करता हूँ।

आप हाल ही में मेरे पसंदीदा भोजन में से एक देख रहे हैं। स्वस्थ भोजन (मेरे लिए) का मतलब पूरी तरह से कार्ब्स को सीमित करना नहीं है। इसके बजाय मैं संतुलन और सरलता ढूंढना पसंद करता हूं और ये बिल में बिल्कुल फिट बैठते हैं।
ग्रीक लेमन आलू के लिए आपको जिन सामग्रियों की आवश्यकता होगी
- आलू – मुझे इस रेसिपी के लिए युकोन गोल्ड पीले आलू का उपयोग करना पसंद है। वे एक मलाईदार इंटीरियर होते हैं जो मुझे लगता है कि इस रेसिपी में वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है। मैं उन्हें छीलना पसंद करता हूं क्योंकि इससे अधिक मलाईदार व्यंजन बनता है।
- नींबू – नींबू का रस इस व्यंजन को एक स्वादिष्ट एसिड घटक देता है।
- चिकन शोरबा – मुझे अपने घर का बना चिकन शोरबा का उपयोग करना पसंद है। लेकिन बेझिझक स्टोर से खरीदा हुआ उपयोग करें।
- लहसुन – ताजा कसा हुआ लहसुन शोरबा को और भी अधिक स्वाद से भर देता है।
- सूखा अजवायन – आप ताजा या सुखाकर उपयोग कर सकते हैं। यह एक सुगंधित घटक प्रदान करता है और साथ ही नींबू के स्वाद को गहरा और पूरक करता है।
बाकी सामग्री के लिए, कृपया नीचे दिए गए रेसिपी इंडेक्स कार्ड को देखें!
ग्रीक नींबू आलू कैसे बनायें

- आलू तैयार करें. आलू को छीलकर टुकड़ों में काट लीजिए.

- आलू को बेकिंग डिश में व्यवस्थित करें।

- शोरबा मिश्रण बनाओ. नींबू का रस, शोरबा, कसा हुआ लहसुन, जैतून का तेल और अजवायन मिलाएं।

- ऊपर से शोरबा डालें. 30 से 45 मिनट तक बेक करें. आलू की जाँच करें. यदि वे बहुत गहरे हो रहे हैं, तो उन्हें उनकी विपरीत दिशा में पलटें।

- और कांटे से नरम होने तक 15 से 20 मिनट तक और बेक करें।

- परतदार समुद्री नमक से सजाएँ।
युक्तियाँ और चालें
उत्तम जोड़ी. मुझे इस व्यंजन को सैल्मन, पिटा या नान ब्रेड, त्ज़त्ज़िकी सॉस और एक कुरकुरा ग्रीक सलाद के साथ जोड़ना पसंद है।

अधिक आरामदायक व्यंजन
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अपने ओवन को 400F पर पहले से गरम कर लें।
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2-क्वार्ट बेकिंग डिश या कैसरोल डिश में, आलू के वेजेज को एक समान परत में व्यवस्थित करें। रद्द करना।
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एक बड़े मापने वाले कप में, चिकन शोरबा, नींबू का रस, जैतून का तेल, कसा हुआ लहसुन, सूखे अजवायन और नमक को एक साथ मिलाएं।
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शोरबा मिश्रण को आलू के ऊपर डालें और लगभग 35-40 मिनट तक बेक करने के लिए ओवन में डालें। मुझे इस समय उन पर जाँच करना अच्छा लगता है। यदि वे भूरे हो रहे हैं, तो मैं उन्हें पलट देना पसंद करता हूँ। उन्हें अतिरिक्त 15-20 मिनट के लिए ओवन में लौटा दें, जब तक कि वे नरम न हो जाएं और पक न जाएं।
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उन्हें ओवन से निकालें. आलू को अधिकांश तरल सोख लेना चाहिए और वे मध्यम सुनहरे भूरे रंग के हो जाने चाहिए। उनके ऊपर परतदार समुद्री नमक डालें। तुरंत परोसें.
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इन्हें एक एयरटाइट कंटेनर में फ्रिज में 3 दिनों तक स्टोर करें।
परोसना: 6जी | कैलोरी: 120किलो कैलोरी | कार्बोहाइड्रेट: 6जी | प्रोटीन: 1जी | मोटा: 12जी | संतृप्त वसा: 2जी | बहुअसंतृप्त वसा: 1जी | मोनोअनसैचुरेटेड वसा: 1जी | कोलेस्ट्रॉल: 2एमजी | सोडियम: 32एमजी | पोटैशियम: 30एमजी | फाइबर: 1जी | चीनी: 1जी | विटामिन ए: 4आइयू | विटामिन सी: 16एमजी | कैल्शियम: 11एमजी | लोहा: 6एमजी
पोषण संबंधी जानकारी की गणना स्वचालित रूप से की जाती है, इसलिए इसका उपयोग केवल अनुमान के रूप में किया जाना चाहिए।